Благодаря моей кето-диете похудели я и мои близкие, а после – более 4500 человек по всему миру. Но, самое главное, все мы не только похудели, а сохранили и даже улучшили своё здоровье.
К слову, кето-диета тоже может быть разной. У меня же авторская система, основанная на медицинских знаниях и опыте.
[ обо мне ]
Обрести гармонию со своим телом
Моя цель—помочь вам
Меня зовут Екатерина Николаева, я кето-коуч с медицинским образованием и создатель собственной методики кето-питания.
Мы не просто сидим на диете, мы меняем образ жизни, благодаря чему желаемый результат сохраняется на долгие годы.
(02)
На моих курсах я не только даю список разрешённых продуктов и учу правильно составлять тарелки, но и работаю с психологической стороной похудения.
(01)
кто не может жить без сладкого.
кто любит сытно поесть,
кто терпеть не может спорт и фитнес зал,
кто любит общение и поддержку в группе,
кто хочет постройнеть без вреда для здоровья,
кому нужен постоянный контроль и мотивация,
Подходит для тех:
начало 37 потока 08.04.25
Групповой курс “Новая Я”
Стоимость 13 000 р.
[ мои продукты ]
Каждый человек уникален
ВАЖНО!
Каждый курс можно оплатить как в кредит, так и из-за рубежа.
Каждый из курсов наполнен уроками в текстовом, видео и аудиоформате о кето-питании, уроками о психологии питания, обучением использования БАД.
Один дисциплинирован, другой нет, одному нужно общение, другой терпеть не может болтовню. Поэтому у меня есть несколько форматов курса, которые заточены
под разных людей.
под разных людей.
Каждый из курсов наполнен уроками
в текстовом, видео и аудиоформате
о кето-питании, уроками о психологии питания, обучением использования БАД.
в текстовом, видео и аудиоформате
о кето-питании, уроками о психологии питания, обучением использования БАД.
Один дисциплинирован, другой нет, одному нужно общение, другой терпеть не может болтовню. Поэтому у меня есть несколько форматов курса, которые заточены под разных людей.
Такой формат общения подходит для тех, кому надоели чаты и нет желания общаться в группе.
ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ
Индивидуальное сопровождение позволяет начать работу когда вам удобно, не привязываясь к началу группового курса.
Индивидуальный формат предусматривает созвоны и встречи по необходимости, если по каким-то причинам вам не подходит общение в мессенджерах.
Главное преимущество индивидуальной работы – это конфиденциальность. Никто не узнает о нашей с вами работе, если вы этого пожелаете.
Стоимость 33 000 р. в месяц
Индивидуальный формат предусматривает созвоны
и встречи по необходимости, если по каким-то причинам вам не подходит общение в мессенджерах.
и встречи по необходимости, если по каким-то причинам вам не подходит общение в мессенджерах.
Курс для тех, кто хочет похудеть без вреда для здоровья, при этом готов сам разбираться в материале.
САМОКЕТО БЕЗ ПОСЛЕДСТВИЙ
Формат “Самокето” не предусматривает обратную связь.
Вы получаете материал и самостоятельно изучаете и применяете его.
Подойдёт для тех, кто дисциплинирован и кому не нужен контроль.
Стоимость 5000 р.
С кем угодно: с подругой, с мужем, с мамой, с сестрой. Выбирайте с кем хотите идти к цели и приходите ко мне на курс. А я подарю вам 10% скидку на ваше обучение.
СТРОЙНЕЙТЕ ВМЕСТЕ
- Выбирайте любой из этих курсов
- И вводите промокод «ВМЕСТЕ10»
Теперь ваша скидка 10% активирована и вам будет вдвойне веселее стройнеть с близким человеком.
Предложение распространяется на групповой курс «Новая я» и индивидуальное сопровождение.
Этот формат подойдёт для тех, у кого накопились вопросы и нужна консультация.
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
Это нужно для того, чтобы я могла запросить у вас какие-либо данные: например фото ваших приёмов пищи за неделю и т.п.
Для того, чтобы беседа прошла максимально продуктивно, рекомендую после оплаты консультации, написать мне в личные сообщения в любой из соц. сетей свой запрос.
Стоимость 5000 р.
Это курс для тех, кто уже прошёл мой любой базовый курс: Самокето без последствий, групповой курс “Новая я” или индивидуальное сопровождение
КУРС “ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ” В ЗАПИСИ
Всю жизнь находиться на строгом кето нельзя, после похудения и обретения желаемой фигуры нужно расширять питание. На курсе для продвинутых я рассказываю как это сделать.
Важно: вы должны знать именно мою систему питания, так как кето бывает разным.
Стоимость 6000 р.
Сборник моих любимых и проверенных мной кето-рецептов. Все блюда готовятся из простых и доступных ингредиентов.
ГОТОВЫЕ КЕТО-РЕЦЕПТЫ
С помощью этих рецептов вы сможете разнообразить свой рацион и получать ещё больше удовольствия от здоровой еды и стройного тела.
Подойдёт для тех, кто прошёл мой курс, получил персональные расчеты и знает основы моей методики кето-диеты.
Стоимость 1500 р.
Если вы не хотите заморачиваться с расчетами тарелок и прошли любой из моих курсов, то этот сборник для вас.
ГОТОВЫЕ КЕТО-ТАРЕЛКИ
Здесь представлен список разрешенных продуктов и расчеты некоторых основных блюд в формате скриншотов из приложения FatSecret.
Стоимость 1500 р.
[ что мы едим? ]
Это по настоящему здоровая еда.
Основное отличие кето-диеты от других диет в том, что мы едим разнообразно, сытно, вкусно и красиво. После такого обеда и смотреть не хочется в сторону конфет :)
[ отзывы ]
Результаты, которых достигли мои клиенты после курса
[ вопрос-ответ ]
Ответы на Часто задаваемые вопросы
Любые обострения хронических заболеваний несовместимы с диетой. При обострениях необходимо придерживаться лечебной диеты, которую назначает ваш лечащий врач.
Также кето-диета не подходит при сахарном диабете 1 типа. При онкологии необходима консультация с вашим лечащим врачом. Также я не беру беременных и кормящих грудью, т.к. малышу необходима глюкоза из фруктов, круп и овощей, которые мы не едим на кето. Если же у малыша уже введен прикорм (соки, пюре, каши), то на кето-диету вам можно.
Также кето-диета не подходит при сахарном диабете 1 типа. При онкологии необходима консультация с вашим лечащим врачом. Также я не беру беременных и кормящих грудью, т.к. малышу необходима глюкоза из фруктов, круп и овощей, которые мы не едим на кето. Если же у малыша уже введен прикорм (соки, пюре, каши), то на кето-диету вам можно.
Если в вашем организме нет воспалительных процессов и вы понимаете что у вас просто лишний вес, то необходимости сдавать анализы нет.
Вы можете сдать анализы исключительно по вашему желанию, а контроль имеет смысл делать не раньше, чем через 3 месяца после начала кето-питания.
Какие именно анализы сдавать, я рекомендую на курсе.
Вы можете сдать анализы исключительно по вашему желанию, а контроль имеет смысл делать не раньше, чем через 3 месяца после начала кето-питания.
Какие именно анализы сдавать, я рекомендую на курсе.
Во время беременности организм матери отдаёт достаточно много питательных веществ плоду. Ребёнку нужна глюкоза, которую организм получает из фруктов, овощей и круп, которые мы не едим на кето. Поэтому беременность — не лучшее время для полноценных диет и строгих ограничений.
Это будет крайне сложно сделать без вреда для здоровья. На кето мы едим мясо, субпродукты, рыбу, морепродукты. Если вы не едите ничего из этого, то вам лучше выбрать другую диету.
По моей методике мы едим больше зелени, чем на классической кето-диете. В зелёных овощах содержится не только клетчатка, но и углевод, который также важен для здоровья человека как белки и жиры.
Нет, фотографиями до-после мои подопечные делятся исключительно по собственному желанию. Насильно никого не принуждаю. Правда такие фотографии всегда очень сильно вдохновляют и мотивируют других людей.
ИП Николаева екатерина
ИНН 220807420120
ОГРН 322220200073808
ИНН 220807420120
ОГРН 322220200073808